Твой проводник в мир осознанности
Хватит читать об осознанности. Начни ее проживать.
Знания не меняют жизнь, пока не станут твоим опытом.
Игра «Осознайся» дает ровно 1 инструмент в неделю, который ты просто
интегрируешь в свой день и получаешь реальный результат.
Понаблюдай за собой…
Сколько секунд в день ты живешь в полном присутствии?
Мы постоянно находимся в мыслях, в воспоминаниях о прошлом или фантазиях о будущем.
Дни проходят на автопилоте.
Тревоги, планы, несбывшиеся мечты, списки дел, спешка, страхи, раздражение, неудовлетворенность… и ожидание, что настоящая жизнь начнется «когда-нибудь потом».
Знакомо?
Как же это все остановить и научиться наслаждаться жизнью?
Осознанность - то, что я так долго искал.
Я прошёл через всё: ретриты, випассаны, голод, холод, молчание, различные ритуалы, шаманские церемонии, сотни книг и курсов. Годы поисков и огромное количество потраченных денег.
Все оказалось гораздо проще, чем я думал. Осознанность - и есть тот самый ключ, который я так долго искал. Именно она возвращает в настоящий момент. И самое главное, это состояние доступно каждому. Его не нужно искать, за ним не нужно никуда ехать, оно не «где-то там».
Быть 24/7 в настоящем моменте и есть, то самое искомое многими просветление.
Игра «Осознайся» — это не теория. Это весь мой личный опыт, упакованный в практики, которые реально работают. Чтобы тебе не пришлось проходить тот же долгий путь, который прошёл я.
Осознайся – сокр. осознай себя.
Автор Игры Роман Елизов
Осознанность — это не абстракция,
а навык быть в своей жизни
Осознанность — это состояние полного присутствия в настоящем моменте и способность:
☑️ видеть свои мысли,
☑️ замечать эмоции и состояния,
☑️ понимать установки и убеждения
☑️ отслеживать причинно-следственные связи,
☑️ наблюдать за собой,
☑️ осознанно выбирать, а не действовать автоматически.
КОМУ ПОДОЙДЕТ ИГРА?
ТВОРЕЦ
✅ устал жить на автопилоте;
✅ понял, что «волшебной таблетки» не существует;
✅ готов взять ответственность за свою жизнь;
✅ хочет стать автором своей жизни;
✅ хочет глубже понять себя;
✅ готов к настоящим изменениям.
ЖЕРТВА
❌ ищет, на кого переложить ответственность;
❌ ждет, что жизнь изменят внешние силы;
❌ не готов наблюдать за собой и действовать.
Либо ты играешь в свою жизнь, либо кто-то играет тобой в свою.
СТРУКТУРА ИГРЫ
Первый модуль
Опора
— фундамент внутренней устойчивости и базовая точка для осознанного роста.
Второй модуль
Пробуждение
– время, когда ты начинаешь замечать себя, свои реакции и жизнь вокруг более ясно.
Третий модуль
Понимание
– глубокое осмысление себя, своих привычек и причин, которые стоят за твоими действиями.
Четвертый модуль
Осознание
– Состояние внутренней ясности, когда ты не просто знаешь, а по-настоящему чувствуешь и выбираешь свою жизнь.
КАК ПРОХОДИТ НЕДЕЛЯ В ИГРЕ?
Смотришь короткое видео
(до 5 минут).
Читаешь текстовое описание
(до 7 минут).
Проживаешь этот
опыт в течение недели.
Ежедневно
подводишь
итоги
* Подходит каждому. Большинство практик интегрированы в жизнь
и не требуют дополнительных временных затрат.
** Игра доступна через сайт и мобильное приложение.
ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ИГРЫ
НЕ ЗНАНИЯ, А ОПЫТ
Информация сама по себе не меняет жизнь. Меняет только прожитый опыт и внедрение в повседневность.
МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ
Осознанность развивается постепенно.
Шаг за шагом ты возвращаешь себе секунды, минуты, а потом и часы присутствия.
ИГРА
Без тяжести и насилия над собой.
Через интерес, легкость и вовлечение.
Игра не забирает твое внимание, а направляет его на твою жизнь.
В игре 4 сферы осознанности
🟪 Состояние
Погружение в себя, исследование и управление состояниями.
🟧 Взаимодействие
Понимание себя через контакт с людьми и внешним миром.
🟩 Восприятие
Исследование себя и мира через органы чувств и глубину восприятия.
🟦 Расширение
Выход за пределы обыденности. Ты делаешь новое, непривычное, необычное и наблюдаешь себя в этом.
ЧТО ПОНАДОБИТСЯ
ДЛЯ ИГРЫ?
ЕЖЕДНЕВНИК
Во время игры ты будешь подводить итоги, замечать изменения, записывать состояния, мысли и открытия. Подойдёт любой дневник, блокнот или тетрадь, в которой тебе приятно писать.
БРАСЛЕТЫ ОСОЗНАННОСТИ
Внешний якорь, который помогает возвращать внимание в настоящий момент.
Ты можешь приобрести готовые браслеты написав мне или заменить их на шерстяные нити в цвет практик.
СТИКЕРЫ ДЛЯ ЗАМЕТОК
Их можно размещать там, где ты часто бываешь: на рабочем столе, зеркале, ноутбуке и т.д. Это простой, но эффективный способ чаще возвращаться к практике.
Игра, которая изменит твою жизнь
За год ты:
- сократишь расстояние между мыслью и действием;
- научишься видеть мысли со стороны и перестанешь идти у них на поводу;
- усилишь контакт с собой, научишься слышать себя;
- будешь ярче чувствовать жизнь;
- прокачаешь свою интуицию, волю, концентрацию;
- освободишься от лишнего...
и многое-многое другое
ТАРИФЫ
1 ступень
1 модуля
Бесплатно
1 ступень
длительность 1 неделя
доступ 2 недели
1 базовый модуль
"Опора"
15 000 руб
1 модуль
3 уровня
12 ступеней
длительность 3 месяца
доступ на 4 месяца
помощь по практике
и тех. вопросам
Модули 2, 3, 4 будут доступны
из личного кабинета
(Стоимость каждого 15т.р.)
Вся Игра
4 модуля
45 000 руб
4 модуля
12 уровней
48 ступеней
длительность 12 месяцев
доступ на 15 месяцев
помощь по практике
и тех. вопросам
Нет возможности оплатить сразу?
Не проблема! Выбирай предложения от банков на странице заказа.
Игра "Осознайся" позволила мне сделать то, что сложнее всего- почувствовать, услышать и понять себя! Были моменты, когда пришлось "удивиться" своим деструктивным программам, которые не позволяли увидеть очевидные вещи, мешающие жить и радоваться)) Игра помогла сформировать практические навыки нахождения в здесь и сейчас! Огромная благодарность создателю такого интересного и полезного способа, помогающего не только направить внимание на свои бессознательные части, но и закрепить на практике новые скиллы!
Прохожу первый модуль, изменения почувствовала уже с первой недели. В теле появилось больше расслабления и удовольствия от повседневных вещей. По другому двигаюсь, меньше сбиваю углы и бью посуду) Полюбила уборку, хотя раньше злилась и хотела быстрее закончить. Моё пространство и хранение стали более ясными и обозреваемыми, появились лёгкость и вдохновение.
Стало больше действия и видимых результатов. Вижу и не ухожу в бесполезные паузы прокрастинации.
Моя жизнь стала любимей, интереснее и ярче. Кайф вкусно есть, гулять, смотреть, трогать. Кайф жить!
Я в Игре самого старта, когда она проходила еще в телеге. В новом формате однозначно стало еще лучше. На данный момент не встретил ничего более доступного и понятного. Никакой воды, четкая инструкция к действию. Каждая практика по сути это новая полезная привычка. Рекомендую.
Увлекательная игра про жизнь, как она есть. Я научилась замедляться и замечать в моменте разные мелочи, которые раньше проходили мимо моего внимания. Важнейшие навыки - держать фокус, проживать жизнь ярко и осознанно прямо сейчас, прямо здесь, быть счастливой без причин - вот, что дала мне эта игра. Красиво, вкусно, глубоко. Благодарю 
Часто задаваемые вопросы:
Самые популярные вопросы об Игре, чтобы у тебя не осталось сомнений.
Всё просто, прозрачно и по делу.
Жить можно не только в длину, но еще и в ширину!
Трансформационная игра "Осознайся"
ИП Елизов Роман Павлович
ИНН 143405774550
ОГРНИП 309143432100036